運動 関連ツイート
★ダイエット中のイライラ解消法
@ay80786346 2019/03/13 20:19
・牛乳、チーズなどに含まれているカルシウムを摂る
・ササミや豆腐などに含まれてるタンパク質を摂る
・軽い運動をする
上手にダイエット中のストレスと付き合おう!
「運動すると睡眠に影響するっていうけど、本当かな……」
@sleep_suimin02 2019/03/13 20:20
と思ってはいませんか?
毎日1回のラジオ体操でも、やるのとやらないのとでは大きく眠りの効果が変わってきます。
今回は運動がもたらす睡眠との関係性についてご紹介しています。
https://t.co/IS4WRTX4lA
仙川駅入口から京王線仙川駅までは徒歩10分です。いい運動になりますよ。
@odakyukomae_bot 2019/03/13 20:20