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『本日のトレーニングメニュー』
○ベンチプレス
50kg 10rep×3
○スクワット
50kg 20rep×2
70kg 10rep×2
○ショルダープレス
50kg 10rep×3
○サイドレイズ
10kg 20rep×3
1… https://t.co/YDgK5yfdNI@kooki1106 2019/03/13 23:41
RT @souhouse0311: 両側のあおりポケットも、くったり柔らかいのでめっちゃ開くし、たくさん入ります(´･∀･`)✨中も見やすい♪
内側は深めなので、下側のポケットだと物が引っかかって入れにくい事があるので、上側ポケットでシンプルなデザインにしました。
ショルダ…@7ramune3 2019/03/13 22:55
RT @_kaodekai: ワンショルダー流行ってるけどこれは肩が華っっっっ奢で二の腕ひょろっっひょろな人が着る服であって、私みたいに肩幅ごつくて二の腕が丸太ぐらいある人間が着ると集落で狩りを得意としてる原始人になる https://t.co/ucDP9GGdT6
@arimideyansu 2019/03/13 23:02